Vous avez 10 min devant vous et vous avez besoin d'un changement d'énergie, de retrouver un sentiment d'équilibre?

Essayez la respiration en carré:
 - Inspirer en comptant jusque 5
- Bloquer la respiration en comptant jusque 5
- Expirer en comptant jusque 5
-  Bloquer la respiration en comptant jusque 5

Recommencer ce "carré", 4 fois.
A la fin de la séance, vaporisez le parfum Harmonie sur vos poignets. Fermez les yeux et respirez-les en conscience.

Et continuez à être absolument vous!