Vous avez 10 min devant vous et vous avez besoin d'un changement d'énergie, de calmer une tempête intérieure?
Essayez l'EFT (ou tapping).

L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois. En ce sens, c'est une technique qui s'appuie sur certains principes issus de l'acupuncture et de l'EMDR (eye movement desensitization and reprocessing).

Disponible sur des apps (comme "tapping solution") ou sur Youtube (ex:https://www.youtube.com/watch?v=NW2cGHWpIr0)

A la fin de la séance, massez-vous les mains avec l'huile Sérénité. Portez vos mains à votre visage et prenez 3 grandes inspirations.

Et continuez à être absolument vous!