Les saboteurs sont les voix dans notre tête qui génèrent des émotions négatives. Ils sont des automatismes dans notre esprit sur la façon de penser, de ressentir et de réagir. Ils sont à l’origine du stress, de l'anxiété, des doutes, de la frustration. Ils sabotent nos performances, notre bien-être et nos relations.
Pour être absolument soi, il est nécessaire de vaincre nos saboteurs. Pour cela, il est nécessaire de les identifier, pour mieux les reconnaitre quand ils s'immiscent dans notre quotidien.
Certaines voix sont plus fortes que d'autres... Suivez le lien pour découvrir si vous êtes plutôt un(e) hyper-performant, un(e) contrôleur, un(e) procrastineur...
Basé sur le travail de Shirzad Chamine’s New York Times bestseller and Stanford lecturer.